VIP Разбойник
Премиум
Активный участник
R7 - Система тренировок для натурального тренинга [Влад Зазимко]
Уникальная программа тренировок для натурального тренинга с единой системой знаний по тренировкам, питанию, здоровью и эстетике для достижения тела своей мечты.
В R7 используются определенные комбинации упражнений для чередования мышечных групп. Подбирается количество повторений, подходов, отдыха между ними, а также количество тренировок в неделю. Это позволяет снизить катаболизм в мышцах, препятствующий мышечному ро...
R7 - Система тренировок для натурального тренинга [Влад Зазимко]
