- Сообщения
- 6,155
- Реакции
- 35,881
Все люди — разные. Это базовый подход к физическим нагрузкам. Нельзя давать одинаковую нагрузку и одни и те же упражнения всем.
Существует несколько типов осанки и строения тканей, разная способность людей к физической активности и восстановлению — все эти параметры определяют физический тип. От этого зависит и методика тренировок, и подход к питанию.
Подробнее:
Скачать:
Для просмотра ссылок пройдите регистрацию
Последнее редактирование модератором:
